5.1 km | 00:36:36 | 07:09/km日期: 2021-01-24 09:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'01" / 07'20" / 06'52" / 06'47" / 06'35" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'28" (+01'54") | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
99.22 km asics Amplica 累積 :
1817.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'20" | 00:15'21" |
3 | 06'52" | 00:22'13" |
4 | 06'47" | 00:29'00" |
5 | 06'35" | 00:35'35" |
5.1 | 08'30" | 00:36'36" |