6.8 km | 00:45:51 | 06:41/km日期: 2014-12-29 04:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 284 Cal
Pace: 07'19" / 07'20" / 06'47" / 06'36" / 06'16" / 05'57" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'24") | 2009 / 2009 |
| 2 | | 06'41" (+00'47") | 2011 / 4021 |
| 3 | | 05'54" | 2059 / 6080 |
| 4 | | 06'45" (+00'51") | 741 / 6822 |
| 5 | | 11'35" (+05'41") | 8 / 6831 |
| 6 | | 20'41" (+14'47") | 1 / 6832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'20" | 00:14'39" |
| 3 | 06'47" | 00:21'26" |
| 4 | 06'36" | 00:28'02" |
| 5 | 06'16" | 00:34'18" |
| 6 | 05'57" | 00:40'15" |
| 6.8 | 06'36" | 00:45'51" |
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