楊忠瑋 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊忠瑋高雄
ID 52669

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1.4 km | 00:07:02 | 04:59/km

日期: 2015-01-03 19:00 - 卡路里: 91 Cal - 總步數: 1128 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 05'15" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'19"

(05'19")

05'12"

1021 / 1021

159 / 120

2

01'43"

(07'02")

04'25"

388 / 1409

163 / 138

緩和...

1月累積里程 : 71.57 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 348.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 登順和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
1.4	04'21"	00:07'02"

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