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taitungwolf
桃園
ID 103360
16 位追隨者
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taitungwolf
27.2 km
|
01:36:15
|
16.9 km/h
日期:
2015-01-03 14:54
-
總爬升:
324 m
-
卡路里:
794 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
53%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'20"
(03'20")
18.00 (-21.13)
996 / 996
2
04'25"
(07'45")
13.53 (-25.60)
994 / 1991
3
01'03"
(08'48")
17.65 (-21.48)
308 / 2300
4
04'24"
(13'12")
23.23 (-15.90)
1698 / 3998
5
03'57"
(17'09")
15.25 (-23.88)
1003 / 5001
展開計圈分析
6
04'40"
(21'49")
12.81 (-26.32)
995 / 5997
7
06'43"
(28'32")
8.98 (-30.15)
1003 / 7000
8
05'36"
(34'08")
10.75 (-28.38)
1002 / 8003
9
06'08"
(40'16")
9.84 (-29.29)
1004 / 9007
10
07'03"
(47'19")
8.47 (-30.66)
994 / 10002
11
01'33"
(48'52")
39.13
1001 / 11003
12
01'47"
(50'39")
33.96 (-5.17)
1001 / 12005
13
02'06"
(52'45")
28.80 (-10.33)
1004 / 13010
14
02'03"
(54'48")
29.27 (-9.86)
997 / 14007
15
02'09"
(56'57")
28.12 (-11.01)
1000 / 15007
16
02'44"
(59'41")
22.09 (-17.04)
1005 / 16013
17
02'53"
(01:02'34")
20.93 (-18.20)
1005 / 17019
18
02'49"
(01:05'23")
21.18 (-17.95)
992 / 18011
19
02'41"
(01:08'04")
22.64 (-16.49)
1007 / 19018
20
02'29"
(01:10'33")
24.16 (-14.97)
997 / 20015
21
03'32"
(01:14'05")
17.06 (-22.07)
1002 / 21018
22
02'46"
(01:16'51")
21.69 (-17.44)
997 / 22015
23
03'31"
(01:20'22")
17.22 (-21.91)
1008 / 23024
24
02'55"
(01:23'17")
20.57 (-18.56)
999 / 24024
25
03'10"
(01:26'27")
18.95 (-20.18)
996 / 25021
26
05'49"
(01:32'16")
10.32 (-28.82)
998 / 26019
27
03'23"
(01:35'39")
17.73 (-21.40)
998 / 27018
28
00'36"
(01:36'15")
13.79 (-25.34)
137 / 27156
1月累積里程 :
27.16 km
Voice Coach 上傳
| 9 years ago
Hank Tsai
,
brave
和其他
13
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.7
-3.7 %
2
13.6
-1.8 %
3
21.4
7.8 %
4
22.6
3.6 %
5
15.3
5.0 %
6
12.7
5.0 %
7
9.0
6.7 %
8
10.7
5.8 %
9
9.8
8.8 %
10
8.5
11.4 %
11
38.7
-8.5 %
12
33.6
-4.4 %
13
37.5
-6.2 %
14
23.5
-4.0 %
15
27.9
-5.4 %
16
26.7
-4.1 %
17
18.0
-1.8 %
18
21.1
-2.2 %
19
22.6
-1.0 %
20
24.2
-1.3 %
21
17.0
3.4 %
22
21.7
-2.5 %
23
17.2
-1.0 %
24
20.3
4.2 %
25
19.1
-2.5 %
26
10.3
2.0 %
27
17.7
6.2 %
27.2
14.8
5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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|
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|
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
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|
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10.1 km
|
01:01:39
|
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10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
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7.0 km
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00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:33:14
|
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10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
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14.5 km
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|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
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07:25/km
Piko Chiu
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1.3 km
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|
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0.2 km
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7.7 km
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01:30:19
|
11:43/km
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12:58/km
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Piko Chiu
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5.0 km
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00:41:33
|
08:19/km
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