6.0 km | 00:30:21 | 05:02/km日期: 2021-01-26 12:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 05'36" / 04'58" / 05'03" / 04'59" / 04'55" / 04'48" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" (+00'05") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.18 km UA charged bandit 4 累積 :
2090.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 04'58" | 00:10'34" |
3 | 05'03" | 00:15'37" |
4 | 04'59" | 00:20'36" |
5 | 04'55" | 00:25'31" |
6 | 04'48" | 00:30'19" |
6.0 | 04'36" | 00:30'23" |