8.1 km | 00:44:24 | 05:30/km日期: 2021-01-26 18:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'07" / 05'44" / 05'45" / 05'37" / 05'25" / 05'19" / 05'07" / 04'57" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" (+00'28") | 73 / 8073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.02 km NIKE ZoonFly3粉藍 累積 :
416.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'44" | 00:11'51" |
3 | 05'45" | 00:17'36" |
4 | 05'37" | 00:23'13" |
5 | 05'25" | 00:28'38" |
6 | 05'19" | 00:33'57" |
7 | 05'07" | 00:39'04" |
8 | 04'57" | 00:44'01" |
8.1 | 05'24" | 00:44'25" |