8.1 km | 00:45:15 | 05:35/km日期: 2021-01-27 07:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 8698 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'04" / 05'37" / 05'30" / 05'26" / 05'23" / 05'27" / 05'21" / 05'20" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 1000 | 182 / 89 |
2 | | 05'42" (+00'20") | 1002 / 2003 | 188 / 93 |
3 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 3004 | 193 / 93 |
4 | | 05'34" (+00'12") | 1002 / 4006 | 193 / 92 |
5 | | 05'26" (+00'04") | 1002 / 5008 | 194 / 94 |
6 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 6009 | 195 / 93 |
7 | | 05'25" (+00'03") | 1001 / 7010 | 195 / 94 |
8 | | 05'22" | 1000 / 8011 | 196 / 94 |
9 | | 05'22" | 92 / 8104 | 188 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.50 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5419.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'37" | 00:11'41" |
3 | 05'30" | 00:17'11" |
4 | 05'26" | 00:22'37" |
5 | 05'23" | 00:28'00" |
6 | 05'27" | 00:33'27" |
7 | 05'21" | 00:38'48" |
8 | 05'20" | 00:44'08" |
8.1 | 10'39" | 00:45'15" |