黃玉輝 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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6.0 km | 00:35:37 | 05:54/km

日期: 2015-01-03 08:42 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 06'24" / 05'56" / 05'51" / 05'41" / 05'41" / 05'36" / 17'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'21" (+00'46")

1006 / 1006

2

06'00"

(12'24")

05'57" (+00'22")

1007 / 2013

3

05'53"

(18'17")

05'49" (+00'14")

1008 / 3022

4

05'43"

(24'00")

05'40" (+00'05")

1006 / 4028

5

05'45"

(29'45")

05'41" (+00'06")

1009 / 5037

展開計圈分析

1月累積里程 : 253.73 km

XT 上傳 | 9 years ago

廖泳興, Joel 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'56"	00:12'20"
3	05'51"	00:18'11"
4	05'41"	00:23'52"
5	05'41"	00:29'33"
6	05'36"	00:35'09"
6.0	17'17"	00:35'37"

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