6.6 km | 00:32:08 | 04:50/km日期: 2021-01-27 16:48 - 地點: 高雄岡山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 179 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 03'32" / 05'15" / 04'55" / 04'45" / 04'27" / 04'28" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'21" | 642 / 6642 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
43.39 km 361° FEISU 2 累積 :
542.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'32" | 00:03'32" |
2 | 05'15" | 00:08'47" |
3 | 04'55" | 00:13'42" |
4 | 04'45" | 00:18'27" |
5 | 04'27" | 00:22'54" |
6 | 04'28" | 00:27'22" |
6.6 | 04'22" | 00:30'11" |