4.1 km | 01:23:00 | 20:08/km日期: 2021-01-27 23:54 - 天氣: 晴 - 平均心率: 103 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 39'34" / 19'11" / 20'40" / 15'16" / 21'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'19" (+10'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'11" (+03'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'39" (+05'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'46" (+06'30") | 117 / 4117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'34" | 00:39'34" |
| 2 | 19'11" | 00:58'45" |
| 3 | 20'40" | 01:19'25" |
| 4 | 15'16" | 01:34'41" |
| 4.1 | 21'50" | 01:37'15" |
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