3.0 km | 00:27:40 | 09:13/km日期: 2021-01-28 07:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'05" / 07'51" / 10'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'21") | 0 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 07'51" | 00:16'56" |
| 3 | 10'25" | 00:27'21" |
| 3.0 | 21'22" | 00:27'22" |
ricky tseng 說推
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