5.4 km | 00:28:26 | 05:16/km日期: 2021-01-28 19:14 - 平均心率: 174 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'56" / 05'42" / 04'58" / 05'03" / 05'25" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'31") | 405 / 405 |
| 2 | | 04'51" (+00'21") | 401 / 807 |
| 3 | | 04'45" (+00'15") | 406 / 1213 |
| 4 | | 07'05" (+02'35") | 414 / 1627 |
| 5 | | 04'47" (+00'17") | 412 / 2040 |
| 6 | | 04'36" (+00'06") | 415 / 2455 |
| 7 | | 04'41" (+00'11") | 411 / 2867 |
| 8 | | 06'23" (+01'53") | 428 / 3296 |
| 9 | | 04'33" (+00'03") | 409 / 3705 |
| 10 | | 04'30" | 416 / 4121 |
| 11 | | 04'31" (+00'01") | 417 / 4539 |
| 12 | | 06'29" (+01'59") | 427 / 4966 |
| 13 | | 05'56" (+01'26") | 421 / 5388 |
| 14 | | 08'34" (+04'04") | 10 / 5399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 122.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'42" | 00:10'38" |
| 3 | 04'58" | 00:15'36" |
| 4 | 05'03" | 00:20'39" |
| 5 | 05'25" | 00:26'04" |
| 5.4 | 05'55" | 00:28'26" |
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