5.5 km | 00:42:51 | 07:45/km日期: 2021-01-28 21:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'42" / 07'11" / 07'20" / 07'02" / 07'00" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'48" (+03'48") | 519 / 5519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
105.58 km New Balance VAZEE PRISM V2 累積 :
1527.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 07'11" | 00:15'53" |
3 | 07'20" | 00:23'13" |
4 | 07'02" | 00:30'15" |
5 | 07'00" | 00:37'15" |
5.5 | 10'50" | 00:42'53" |