10.1 km | 01:19:32 | 07:53/km日期: 2021-01-29 06:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'24" / 08'04" / 07'51" / 09'20" / 08'44" / 07'35" / 06'26" / 07'15" / 07'06" / 07'17" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+02'25") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'48" (+01'17") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'48" (+03'17") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'14" (+00'43") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'31" | 1609 / 8046 |
6 | | 07'12" (+00'41") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'13" (+00'42") | 417 / 10073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 08'04" | 00:17'28" |
3 | 07'51" | 00:25'19" |
4 | 09'20" | 00:34'39" |
5 | 08'44" | 00:43'23" |
6 | 07'35" | 00:50'58" |
7 | 06'26" | 00:57'24" |
8 | 07'15" | 01:04'39" |
9 | 07'06" | 01:11'45" |
10 | 07'17" | 01:19'02" |
10.1 | 07'00" | 01:19'33" |