3.0 km | 00:30:15 | 10:04/km日期: 2021-01-29 20:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'06" / 10'04" / 10'04" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+01'23") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 10'04" | 00:20'10" |
| 3 | 10'04" | 00:30'14" |
| 3.0 | 08'28" | 00:30'16" |
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