李大人 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

李大人高雄
ID 193906

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5.0 km | 00:31:58 | 06:22/km

日期: 2015-01-05 17:22 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 09'06" / 04'41" / 06'10" / 06'02" / 05'57" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+01'12")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'47")

06'38" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'09"

(19'57")

06'09" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'01"

(25'58")

06'01" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'57"

(31'56")

05'57"

1000 / 5000

6

00'02"

(31'58")

04'38"

10 / 5010

1月累積里程 : 145.26 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

林明達說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	04'41"	00:13'47"
3	06'10"	00:19'57"
4	06'02"	00:25'59"
5	05'57"	00:31'56"
5.0	04'47"	00:31'59"

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