芳瑞 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

芳瑞桃園
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8.4 km | 00:43:47 | 11.5 km/h

日期: 2015-01-05 18:21 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

8.80 (-6.92)

996 / 996

2

03'50"

(10'38")

15.72

1002 / 1999

3

06'09"

(16'47")

9.76 (-5.96)

997 / 2996

4

04'19"

(21'06")

13.90 (-1.82)

996 / 3993

5

05'55"

(27'01")

10.08 (-5.64)

993 / 4987

展開計圈分析

1月累積里程 : 61.43 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 謝璧莉和其他 69 人說推

·

觀看另 7 則留言

安伊擦肩而過

2015-01-10 23:35 ·

2 個人推

芳瑞
好事多磨
總有一天
我們會在某一段路上相認的（期待）

2015-01-11 14:54 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.7	-4.0 %
2	15.5	7.0 %
3	9.8	-6.1 %
4	13.8	5.4 %
5	10.2	-6.4 %
6	9.9	4.0 %
7	11.9	-5.8 %
8	14.9	-6.2 %
8.4	16.0	-6.0 %

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