9.0 km | 01:29:23 | 09:56/km日期: 2021-02-01 19:31 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'19" / 06'54" / 18'41" / 07'59" / 09'34" / 09'39" / 14'46" / 07'06" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'12" (+16'14") | 768 / 2768 |
| 4 | | 06'32" (+00'34") | 600 / 3368 |
| 5 | | 58'32" (+52'34") | 34 / 3402 |
| 6 | | 06'06" (+00'08") | 600 / 4002 |
| 7 | | 42'51" (+36'53") | 46 / 4049 |
| 8 | | 06'06" (+00'08") | 600 / 4649 |
| 9 | | 39'54" (+33'56") | 50 / 4699 |
| 10 | | 05'58" | 600 / 5299 |
| 11 | | 40'59" (+35'01") | 48 / 5348 |
| 12 | | 06'23" (+00'25") | 600 / 5948 |
| 13 | | 54'53" (+48'55") | 36 / 5984 |
| 14 | | 06'20" (+00'22") | 600 / 6584 |
| 15 | | 27'07" (+21'09") | 73 / 6658 |
| 16 | | 41'24" (+35'26") | 191 / 6850 |
| 17 | | 07'03" (+01'05") | 1000 / 7850 |
| 18 | | 07'02" (+01'04") | 1000 / 8850 |
| 19 | | 10'49" (+04'51") | 146 / 8996 |
星期六因為怕返程摸黑，下山走很快，這幾天大腿前側一直爆酸，本來覺得今天的600mx6跑不完，結果除了第一趟比較辛苦外，後面越跑越順，居然都有在6:20內跑完了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
167.57 km 
NIKE Pegasus 35 累積 :
459.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'54" | 00:14'13" |
| 3 | 18'41" | 00:32'54" |
| 4 | 07'59" | 00:40'53" |
| 5 | 09'34" | 00:50'27" |
| 6 | 09'39" | 01:00'06" |
| 7 | 14'46" | 01:14'52" |
| 8 | 07'06" | 01:21'58" |
| 9.0 | 07'26" | 01:29'23" |
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