5.0 km | 00:24:15 | 04:50/km日期: 2021-02-01 20:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'59" / 04'56" / 04'39" / 04'51" / 04'48" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.12 km 亞瑟士 翔走 累積 :
1917.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'56" | 00:09'55" |
3 | 04'39" | 00:14'34" |
4 | 04'51" | 00:19'25" |
5 | 04'48" | 00:24'13" |
5.0 | 03'10" | 00:24'15" |