CH 2021/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

CH 新北市
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0.6 km | 00:04:10 | 06:35/km

日期: 2021-02-02 19:05 - 平均心率: 165 - 卡路里: 47 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 07'53" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 46.08 km

ASICS Nimbus 21 Shine 累積 : 6318.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

t a i c, 陳榮興和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	07'52"	00:05'00"

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