4.3 km | 00:51:43 | 12:00/km日期: 2021-02-02 19:52 - 平均心率: 87 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 14'12" / 12'14" / 11'32" / 11'08" / 14'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'23" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'13" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'21" (+03'13") | 309 / 4309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.62 km 母子鱷魚 足弓修復Y拖-深藍 累積 :
3486.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'12" | 00:14'12" |
2 | 12'14" | 00:26'26" |
3 | 11'32" | 00:37'58" |
4 | 11'08" | 00:49'06" |
4.3 | 14'09" | 00:53'29" |