8.5 km | 00:52:53 | 06:13/km日期: 2021-02-02 18:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'11" / 06'19" / 06'11" / 06'15" / 06'22" / 06'16" / 06'29" / 05'58" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'48" | 495 / 8495 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.39 km Asics sky sensor 累積 :
7228.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'19" | 00:12'30" |
3 | 06'11" | 00:18'41" |
4 | 06'15" | 00:24'56" |
5 | 06'22" | 00:31'18" |
6 | 06'16" | 00:37'34" |
7 | 06'29" | 00:44'03" |
8 | 05'58" | 00:50'01" |
8.5 | 05'49" | 00:52'54" |