3.0 km | 00:11:32 | 03:50/km日期: 2021-02-02 22:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 03'57" / 03'54" / 03'42" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 02'58" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
169.41 km nike pegasus 累積 :
4579.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'57" | 00:03'57" |
2 | 03'54" | 00:07'51" |
3 | 03'42" | 00:11'33" |
3.0 | 01'57" | 00:11'34" |