8.0 km | 00:51:44 | 06:27/km日期: 2015-01-07 12:53 - 地點: 青衣海旁 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 06'40" / 06'17" / 06'09" / 06'13" / 09'06" / 06'01" / 06'10" / 07'52" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+01'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'47" (+04'47") | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
88.08 km 
MIZUNO RIDER 16 累積 :
68.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'17" | 00:12'57" |
| 3 | 06'09" | 00:19'06" |
| 4 | 06'13" | 00:25'19" |
| 5 | 09'06" | 00:34'25" |
| 6 | 06'01" | 00:40'26" |
| 7 | 06'10" | 00:46'36" |
| 8 | 07'52" | 00:54'28" |
| 8.0 | 10'09" | 00:54'37" |
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