8.0 km | 00:58:32 | 07:17/km日期: 2021-02-03 17:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'15" / 07'15" / 07'22" / 07'19" / 07'26" / 07'21" / 07'18" / 07'04" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'03" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'01" (+00'58") | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.11 km Adidas adizero Boston 6-黑 累積 :
473.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'15" | 00:14'30" |
3 | 07'22" | 00:21'52" |
4 | 07'19" | 00:29'11" |
5 | 07'26" | 00:36'37" |
6 | 07'21" | 00:43'58" |
7 | 07'18" | 00:51'16" |
8 | 07'04" | 00:58'20" |
8.0 | 07'56" | 00:58'32" |