6.0 km | 00:40:16 | 06:41/km日期: 2021-02-03 19:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'13" / 06'58" / 06'55" / 06'44" / 06'15" / 06'07" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
60.26 km 美津濃 WAVE RIDER 24 累積 :
930.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'58" | 00:14'11" |
3 | 06'55" | 00:21'06" |
4 | 06'44" | 00:27'50" |
5 | 06'15" | 00:34'05" |
6 | 06'07" | 00:40'12" |
6.0 | 04'20" | 00:40'15" |