6.0 km | 00:46:03 | 07:39/km日期: 2021-02-03 21:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'13" / 09'33" / 10'31" / 07'43" / 07'53" / 13'34" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 77.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 09'33" | 00:17'46" |
3 | 10'31" | 00:28'17" |
4 | 07'43" | 00:36'00" |
5 | 07'53" | 00:43'53" |
6 | 13'34" | 00:57'27" |
6.0 | 08'12" | 00:57'31" |