4.9 km | 00:36:47 | 07:30/km日期: 2021-02-04 20:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'20" / 07'25" / 07'59" / 09'06" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'58" (+00'36") | 400 / 800 |
| 3 | | 17'13" (+13'51") | 294 / 1094 |
| 4 | | 03'40" (+00'18") | 400 / 1494 |
| 5 | | 03'56" (+00'34") | 400 / 1894 |
| 6 | | 20'26" (+17'04") | 245 / 2140 |
| 7 | | 03'22" | 400 / 2540 |
| 8 | | 18'47" (+15'25") | 16 / 2556 |
| 9 | | 32'07" (+28'45") | 44 / 2601 |
| 10 | | 03'30" (+00'08") | 400 / 3001 |
| 11 | | 38'48" (+35'26") | 54 / 3055 |
| 12 | | 03'25" (+00'03") | 400 / 3455 |
| 13 | | 30'45" (+27'23") | 66 / 3521 |
| 14 | | 03'42" (+00'20") | 400 / 3921 |
| 15 | | 31'13" (+27'51") | 64 / 3986 |
| 16 | | 03'31" (+00'09") | 400 / 4386 |
| 17 | | 25'36" (+22'14") | 82 / 4469 |
| 18 | | 03'41" (+00'19") | 400 / 4869 |
| 19 | | 01:02'52" (+59'30") | 32 / 4901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 110.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 07'25" | 00:12'45" |
| 3 | 07'59" | 00:20'44" |
| 4 | 09'06" | 00:29'50" |
| 4.9 | 07'42" | 00:36'47" |
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