6.2 km | 00:33:28 | 05:21/km日期: 2021-02-04 20:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'25" / 05'23" / 05'20" / 05'18" / 05'15" / 05'28" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'05") | 247 / 6247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'23" | 00:10'48" |
3 | 05'20" | 00:16'08" |
4 | 05'18" | 00:21'26" |
5 | 05'15" | 00:26'41" |
6 | 05'28" | 00:32'09" |
6.2 | 05'19" | 00:33'28" |