5.0 km | 01:09:06 | 13:48/km日期: 2021-02-05 18:53 - 平均心率: 98 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 13'39" / 13'31" / 14'22" / 13'15" / 14'42" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'31" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'21" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'14" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'42" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.62 km 母子鱷魚 足弓修復Y拖-深藍 累積 :
3486.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'39" | 00:13'39" |
2 | 13'31" | 00:27'10" |
3 | 14'22" | 00:41'32" |
4 | 13'15" | 00:54'47" |
5 | 14'42" | 01:09'29" |
5.0 | 07'24" | 01:09'32" |