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    황속치 苗栗
    ID 388089
    209 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    황속치
    半馬 | 01:45:26 | 04:59/km | 第8半馬
    2021 浪漫台三線 戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2021-02-06
    成績01:45:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'14")
    		00:24'14"00:49'22"
    10 km(00:49'22")
    		00:25'08" (+00'54")
    15 km(01:14'19")
    		00:24'57" (+00'43")00:49'35" (+00'13")
    20 km(01:38'57")
    		00:24'38" (+00'24")
    Finish(01:45:26)

    日期: 2021-02-06 07:15 - 總爬升: 241 m - 地點: 大湖酒莊 - 天氣: 很嗨的太陽🌞⋯⋯ - 平均心率: 150 - 卡路里: 914 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(33)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'03"  (05'03")
    		05'03" (+00'47")1000 / 1000
    2
    04'36"  (09'40")
    		04'36" (+00'20")1000 / 2000
    3
    04'47"  (14'27")
    		04'47" (+00'31")1000 / 3000
    4
    04'43"  (19'10")
    		04'43" (+00'27")1000 / 4000
    5
    05'04"  (24'15")
    		05'04" (+00'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'58"  (29'13")
    		04'58" (+00'42")1000 / 6000
    7
    05'08"  (34'22")
    		05'08" (+00'52")1000 / 7000
    8
    06'14"  (40'36")
    		06'14" (+01'58")1000 / 8000
    9
    04'29"  (45'06")
    		04'29" (+00'13")1000 / 9000
    10
    04'16"  (49'22")
    		04'16"1000 / 10000
    11
    04'48"  (54'10")
    		04'48" (+00'32")1000 / 11000
    12
    05'16"  (59'27")
    		05'16" (+01'00")1000 / 12000
    13
    05'53"  (01:05'20")
    		05'53" (+01'37")1000 / 13000
    14
    04'27"  (01:09'47")
    		04'27" (+00'11")1000 / 14000
    15
    04'32"  (01:14'19")
    		04'32" (+00'16")1000 / 15000
    16
    04'47"  (01:19'06")
    		04'47" (+00'31")1000 / 16000
    17
    04'36"  (01:23'43")
    		04'36" (+00'20")1000 / 17000
    18
    05'02"  (01:28'46")
    		05'02" (+00'46")1000 / 18000
    19
    05'04"  (01:33'51")
    		05'04" (+00'48")1000 / 19000
    20
    05'06"  (01:38'58")
    		05'06" (+00'50")1000 / 20000
    21
    04'53"  (01:43'51")
    		04'53" (+00'37")1000 / 21000
    22
    01'35"  (01:45'26")
    		04'31" (+00'15")352 / 21352
    苗栗
    황속치
    欣慕 說推
    · 留言
    苗栗
    황속치
    · 留言

    一樣的草莓半馬
    比二年前進步10分鐘
    也是讓人很開心的～

    自己的成績自己證明
    很榮幸當沒有號碼布的總二

    賽後評分: 再加油💪
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區138~16865~79%
    2:M馬拉松配速區168~18979~89%
    3:T乳酸耐力區189~19589~92%
    4:A無氧耐力區195~20792~97.5%
    5:I最大耗氧區207~21397.5~100%
    最大心率為213 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 315.50 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Can’t exercise, Kevin Hsu 和其他 88 人說推
    · 留言
    觀看另 44 則留言
    懷文 恭喜高速完賽！好強大啊！
    2021-02-06 11:46 ·
    洪隆萍 恭喜高速完賽!
    2021-02-06 11:49 ·
    彭日生 恭喜高速完賽,總二上凸台
    2021-02-06 11:49 ·
    洪隆萍 恭喜高速完賽！
    2021-02-06 11:50 ·
    臥雲 午安美女！ 漂亮高速完賽 🌹讚喔 😍
    2021-02-06 12:01 ·
    Orpheus Lee 我開車經過2.5K處有看到妳孤單的跑跑跑🤣
    2021-02-06 12:01 ·
    朱埕毅 👍！
    強！
    2021-02-06 12:05 ·
    黃良福 妳參加就總一了
    2021-02-06 12:08 ·
    Coffee 恭喜啊⋯韓偶參加的話ㄧ定比苗栗的林志玲還強辣⋯⋯
    2021-02-06 12:29 ·
    譚文銘 恭喜亂入漂亮完賽
    2021-02-06 12:31 ·
    許文銓 姊!太強大了!!!!
    2021-02-06 12:40 ·
    蔡峻宇🌱 恭喜高速完賽👍👍🎉
    2021-02-06 12:53 ·
    簡銘進 恭喜總1姐又大破pb~超强!💪💪💪
    2021-02-06 12:54 ·
    文章 姊午安
    恭喜高速完賽👍
    週末半馬飆速愉快👋
    2021-02-06 13:45 ·
    Eric Tseng 持續進步的總一，午安！穩穩的邁進4字頭的配速，今年要發啦！
    2021-02-06 13:53 ·
    陳榮興 午安～恭喜完賽👍👍
    2021-02-06 14:44 ·
    Ya Sek 恭喜高速完賽
    2021-02-06 14:45 ·
    吳益昌 恭喜高速完賽
    2021-02-06 15:04 ·
    王佚浮 總一說還好你沒有參加。
    2021-02-06 15:11 ·
    林長緯 厲害👍👍👍
    2021-02-06 15:34 ·
    小揚 午安 恭喜高速完賽 👍
    2021-02-06 16:04 ·
    茶米茶 恭喜ㄧ姐美美的 有力的證明自己的成長👏👏 漂亮完賽💐💐

    很嗨的太陽 妳的速度更嗨
    吼塞雷呀👍
    2021-02-06 16:30 ·
    陳良 恭喜完賽、一姐實力堅強！👍
    2021-02-06 18:13 ·
    我 總一姊晚安，恭喜高賽完賽。
    第二名，而且還比二年前進步十分鐘。
    健議妳每場都參賽，每場都拿獎金。
    2021-02-06 18:38 ·
    我 建議
    2021-02-06 18:39 ·
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 美女晚安好，強大的資深少女
    2021-02-06 20:11 ·
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，超棒棒，讚哦，加油，加油
    2021-02-06 20:33 ·
    林全宏 晚安哦，週六運動好心情，恭喜上凸台，太厲害了
    2021-02-06 20:36 ·
    陳向榮 好漾噢！恭喜！
    2021-02-06 21:10 ·
    吳瑞絢 恭喜再創佳績，跑步愉快囉……
    2021-02-06 21:15 ·
    陳果狗 半馬賽太強啦！
    恭喜總2🎉🏆
    怎麽跑的快教我😆
    2021-02-06 21:23 ·
    婉瑜💖 姐姐,太強大了,恭喜總2
    2021-02-06 21:36 ·
    ♊ 海v.🦄 原來B組這麼強大......🤣
    很難跑🙈
    2021-02-06 21:50 ·
    張文宗 恭喜高速完賽~
    2021-02-07 00:47 ·
    瘋狂小野豬 恭喜姐高速完賽，哈，我有報這段期間沒辦法跑步棄賽沒去跑！
    2021-02-07 02:00 ·
    鍾淑芬 恭喜總二高速完賽🏆🎉
    2021-02-07 07:09 ·
    林金樹 恭喜高速完賽！
    全程幾乎都在妳後面80m，哈哈！
    2021-02-07 08:38 ·
    溫詠淑 好厲害唷！💯
    2021-02-07 22:14 ·
    簡銘進 總1姐早安呀!新週順心如意+運動愉快!
    2021-02-08 08:06 ·
    賴達達 👍👍👍
    2021-02-08 11:19 ·
    吳俊彥 午安！恭喜總二漂亮完賽～太厲害了
    2021-02-08 14:22 ·
    陳在勉 恭喜高速完賽👍👍👍
    2021-02-09 12:34 ·
    金賀菈 恭喜姊大湖🍓小🐎飆速完賽，破pb 又拿了總二吼厲害👏👏
    2021-02-09 13:36 ·
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 兩隻腳青菜啦啦ㄟ又刷爆一堆人，金厲害！
    2021-02-09 17:01 ·
    暴龍 跑的真好，恭喜高速完賽👍。
    2021-02-09 20:31 ·
    蔡秉軒 恭喜比賽超高速完賽👍
    2021-02-12 19:20 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    204'37"00:09'40"
    304'47"00:14'27"
    404'43"00:19'10"
    505'04"00:24'14"
    604'59"00:29'13"
    705'09"00:34'22"
    806'14"00:40'36"
    904'29"00:45'05"
    1004'17"00:49'22"
    1104'48"00:54'10"
    1205'16"00:59'26"
    1305'54"01:05'20"
    1404'27"01:09'47"
    1504'32"01:14'19"
    1604'47"01:19'06"
    1704'37"01:23'43"
    1805'03"01:28'46"
    1905'05"01:33'51"
    2005'06"01:38'57"
    2104'54"01:43'51"
    21.404'32"01:45'27"

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