3.0 km | 00:28:54 | 09:37/km日期: 2021-02-06 15:48 - 平均心率: 117 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 09'21" / 05'57" / 13'35" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'21" (+03'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'32" (+07'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'38" (+04'41") | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
303.95 km 跟上來(紅) 母子鱷魚 累積 :
920.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 05'57" | 00:15'18" |
3 | 13'35" | 00:28'53" |
3.0 | 06'01" | 00:28'55" |