7.0 km | 00:30:53 | 04:23/km日期: 2015-01-06 20:29 - 平均心率: 170 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 05'16" / 03'08" / 04'57" / 03'48" / 04'40" / 04'17" / 04'39" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+01'24") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 186.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 03'08" | 00:08'24" |
| 3 | 04'57" | 00:13'21" |
| 4 | 03'48" | 00:17'09" |
| 5 | 04'40" | 00:21'49" |
| 6 | 04'17" | 00:26'06" |
| 7 | 04'39" | 00:30'45" |
| 7.0 | 04'25" | 00:30'53" |
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