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Sam Wang
台北市
ID 156878
67 位追隨者
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Sam Wang
147.7 km
|
07:58:19
|
18.5 km/h
日期:
2021-02-07 07:55
-
總爬升:
1369 m
-
卡路里:
5002 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
92%
-
PM2.5:
普通(46)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'50"
(14'50")
20.22 (-7.90)
5000 / 5000
2
19'36"
(34'26")
15.32 (-12.81)
5000 / 10000
3
20'24"
(54'51")
14.75 (-13.37)
5000 / 15000
4
11'41"
(01:06'33")
25.71 (-2.41)
5000 / 20000
5
22'16"
(01:28'50")
13.48 (-14.64)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
20'47"
(01:49'38")
14.46 (-13.67)
5000 / 30000
7
33'23"
(02:23'01")
9.00 (-19.12)
5000 / 35000
8
13'22"
(02:36'24")
22.50 (-5.62)
5000 / 40000
9
13'34"
(02:49'58")
22.22 (-5.90)
5000 / 45000
10
12'33"
(03:02'31")
24.00 (-4.12)
5000 / 50000
11
13'24"
(03:15'56")
22.50 (-5.62)
5000 / 55000
12
18'33"
(03:34'29")
16.22 (-11.91)
5000 / 60000
13
17'03"
(03:51'33")
17.65 (-10.48)
5000 / 65000
14
16'10"
(04:07'44")
18.56 (-9.57)
5000 / 70000
15
11'35"
(04:19'20")
25.90 (-2.23)
5000 / 75000
16
18'16"
(04:37'36")
16.44 (-11.69)
5000 / 80000
17
11'40"
(04:49'17")
25.71 (-2.41)
5000 / 85000
18
18'56"
(05:08'14")
15.86 (-12.27)
5000 / 90000
19
12'58"
(05:21'12")
23.23 (-4.90)
5000 / 95000
20
17'23"
(05:38'36")
17.31 (-10.82)
5000 / 100000
21
11'46"
(05:50'23")
25.53 (-2.59)
5000 / 105000
22
10'44"
(06:01'08")
28.12
5000 / 110000
23
13'32"
(06:14'40")
22.22 (-5.90)
5000 / 115000
24
11'45"
(06:26'25")
25.53 (-2.59)
5000 / 120000
25
15'16"
(06:41'42")
19.67 (-8.45)
5000 / 125000
26
15'40"
(06:57'22")
19.15 (-8.98)
5000 / 130000
27
16'28"
(07:13'51")
18.27 (-9.85)
5000 / 135000
28
16'47"
(07:30'38")
17.91 (-10.21)
5000 / 140000
29
12'43"
(07:43'22")
23.68 (-4.44)
5000 / 145000
30
14'56"
(07:58'19")
10.71 (-17.41)
2661 / 147661
2月累積里程 :
451.96 km
通勤小折
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.2
-11.0 %
2
21.4
1.7 %
3
19.7
1.6 %
4
26.5
-0.6 %
5
24.0
-1.5 %
6
23.1
-0.4 %
7
17.8
1.1 %
8
18.1
2.4 %
9
13.0
4.2 %
10
1.6
5.1 %
11
12.1
5.8 %
12
6.4
5.7 %
13
43.4
-2.9 %
14
39.1
-5.1 %
15
19.3
1.6 %
16
22.1
1.9 %
17
29.8
-1.8 %
18
23.2
-2.0 %
19
18.8
6.0 %
20
50.7
-6.0 %
21
20.6
-4.4 %
22
24.3
1.3 %
23
24.0
-1.0 %
24
14.0
2.8 %
25
6.0
-1.4 %
26
22.0
5.5 %
27
10.1
6.8 %
28
20.0
-2.3 %
29
15.9
3.7 %
30
11.3
4.0 %
31
9.2
4.9 %
32
18.2
2.3 %
33
23.7
3.0 %
34
3.2
4.8 %
35
24.2
3.2 %
36
19.0
-3.0 %
37
16.7
4.5 %
38
14.1
-4.1 %
39
47.4
-4.7 %
40
53.7
-6.5 %
41
33.6
-3.7 %
42
35.0
-2.7 %
43
33.0
-3.4 %
44
26.1
-2.9 %
45
2.1
-6.1 %
46
17.3
-2.7 %
47
35.0
-2.0 %
48
27.7
-2.1 %
49
28.1
-1.6 %
50
19.6
-2.9 %
51
18.8
2.1 %
52
15.8
2.7 %
53
34.0
-2.1 %
54
30.0
-0.8 %
55
22.5
1.5 %
56
25.4
-0.5 %
57
21.2
1.8 %
58
31.6
-0.9 %
59
6.3
-6.9 %
60
30.5
4.7 %
61
28.6
-1.6 %
62
28.1
-0.6 %
63
20.7
-2.3 %
64
7.7
-3.7 %
65
27.7
2.8 %
66
18.8
2.5 %
67
26.9
1.3 %
68
25.4
1.5 %
69
22.9
1.9 %
70
7.0
-5.8 %
71
28.3
2.2 %
72
32.7
-0.5 %
73
21.6
3.8 %
74
18.9
-2.2 %
75
35.3
-0.5 %
76
30.8
-0.5 %
77
24.3
1.5 %
78
16.4
2.8 %
79
7.1
4.0 %
80
33.3
-0.7 %
81
27.1
-1.1 %
82
23.4
1.5 %
83
20.9
-2.4 %
84
33.3
1.7 %
85
26.9
1.0 %
86
25.4
1.2 %
87
16.8
2.4 %
88
20.9
1.8 %
89
20.7
2.0 %
90
8.3
2.7 %
91
22.8
-1.8 %
92
30.8
2.2 %
93
19.8
-1.0 %
94
19.3
2.5 %
95
26.9
2.0 %
96
0.7
3.8 %
97
22.1
-1.9 %
98
27.3
-0.9 %
99
23.4
-3.9 %
100
24.5
2.2 %
101
25.9
1.4 %
102
29.3
-1.7 %
103
20.5
-0.9 %
104
28.3
-1.1 %
105
25.4
-1.0 %
106
20.0
1.6 %
107
36.4
-2.5 %
108
27.1
-1.5 %
109
30.0
2.3 %
110
32.1
-1.3 %
111
29.0
-1.6 %
112
30.5
-1.2 %
113
28.6
12.0 %
114
2.8
10.5 %
115
25.7
-9.0 %
116
26.9
-1.1 %
117
31.6
2.2 %
118
29.0
-0.8 %
119
22.1
-1.9 %
120
21.2
-2.0 %
121
23.5
-1.6 %
122
16.1
-2.0 %
123
21.2
1.3 %
124
30.3
-0.5 %
125
14.3
-2.8 %
126
22.1
1.7 %
127
30.3
1.7 %
128
16.7
-1.4 %
129
5.9
-5.7 %
130
27.7
2.4 %
131
26.5
-1.2 %
132
23.8
1.0 %
133
19.3
1.5 %
134
24.8
1.5 %
135
9.7
4.3 %
136
30.8
-1.1 %
137
35.3
-3.1 %
138
18.3
1.4 %
139
17.0
2.6 %
140
9.5
3.7 %
141
2.2
-4.9 %
142
20.0
-1.2 %
143
28.6
-1.0 %
144
34.0
-0.2 %
145
20.6
-1.1 %
146
11.3
5.4 %
147
9.4
3.1 %
147.7
12.1
2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:48
|
13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:51:16
|
08:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:14:44
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:32:41
|
12.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:26:12
|
06:07/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:29:34
|
04:55/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
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7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
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43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
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|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
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