7.1 km | 00:51:29 | 07:17/km日期: 2021-02-08 17:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'06" / 07'10" / 11'19" / 08'31" / 08'14" / 07'29" / 07'20" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" | 62 / 7062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.11 km New Balance MFCECSK黑 累積 :
510.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'10" | 00:14'16" |
3 | 11'19" | 00:25'35" |
4 | 08'31" | 00:34'06" |
5 | 08'14" | 00:42'20" |
6 | 07'29" | 00:49'49" |
7 | 07'20" | 00:57'09" |
7.1 | 06'53" | 00:57'35" |