10.1 km | 01:36:50 | 09:32/km日期: 2021-02-08 20:23 - 平均心率: 124 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 11'20" / 12'20" / 11'18" / 09'27" / 09'30" / 08'13" / 06'47" / 07'26" / 09'07" / 07'24" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'42" (+06'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'19" (+05'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'18" (+04'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" (+02'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'29" (+02'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'25" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'06" (+02'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'46" (+03'59") | 147 / 10147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
475.87 km 赤足 天字第一號 累積 :
28248.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'20" | 00:11'20" |
2 | 12'20" | 00:23'40" |
3 | 11'18" | 00:34'58" |
4 | 09'27" | 00:44'25" |
5 | 09'30" | 00:53'55" |
6 | 08'13" | 01:02'08" |
7 | 06'47" | 01:08'55" |
8 | 07'26" | 01:16'21" |
9 | 09'07" | 01:25'28" |
10 | 07'24" | 01:32'52" |
10.1 | 07'47" | 01:34'01" |