3.2 km | 00:35:58 | 11:14/km日期: 2021-02-08 18:15 - 平均心率: 91 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 12'09" / 11'34" / 10'15" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'08" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'32" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'12" | 199 / 3199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
380.28 km 母子鱷魚 3代小紫 累積 :
5243.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'09" | 00:12'09" |
2 | 11'34" | 00:23'43" |
3 | 10'15" | 00:33'58" |
3.2 | 10'10" | 00:36'00" |