6.0 km | 00:29:48 | 04:57/km日期: 2021-02-09 19:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'55" / 04'54" / 05'02" / 05'02" / 05'00" / 04'52" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'45" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.12 km 亞瑟士 翔走 累積 :
1917.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'54" | 00:09'49" |
3 | 05'02" | 00:14'51" |
4 | 05'02" | 00:19'53" |
5 | 05'00" | 00:24'53" |
6 | 04'52" | 00:29'45" |
6.0 | 03'53" | 00:29'48" |