6.9 km | 00:57:14 | 08:17/km日期: 2021-02-11 15:47 - 平均心率: 122 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'36" / 08'18" / 10'00" / 08'14" / 11'50" / 09'03" / 10'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+02'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'40" (+03'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'30" (+01'56") | 897 / 6897 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 125.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 08'18" | 00:14'54" |
3 | 10'00" | 00:24'54" |
4 | 08'14" | 00:33'08" |
5 | 11'50" | 00:44'58" |
6 | 09'03" | 00:54'01" |
6.9 | 10'48" | 01:03'43" |