おういいしん 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

おういいしん台中
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おういいしん

11.5 km | 00:52:37 | 04:33/km

日期: 2015-01-11 07:12 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 04'11" / 04'23" / 04'20" / 04'31" / 04'35" / 04'42" / 04'41" / 04'46" / 04'43" / 04'38" / 04'45" / 04'25" /

基本訓練

1月累積里程 : 85.96 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

這是我, March Sung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'23"	00:08'34"
3	04'20"	00:12'54"
4	04'31"	00:17'25"
5	04'35"	00:22'00"
6	04'42"	00:26'42"
7	04'41"	00:31'23"
8	04'46"	00:36'09"
9	04'43"	00:40'52"
10	04'38"	00:45'30"
11	04'45"	00:50'15"
11.5	04'25"	00:52'36"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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