吳念祖 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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10.2 km | 00:49:53 | 04:52/km

日期: 2015-01-11 16:26 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 34%

Pace: 04'59" / 04'53" / 04'55" / 04'51" / 04'51" / 04'49" / 04'54" / 04'48" / 04'54" / 04'49" / 04'41" /

配速跑-Pace 5'00"

1月累積里程 : 163.77 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 1180.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳智愷, 劉俊沅和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'53"	00:09'52"
3	04'55"	00:14'47"
4	04'51"	00:19'38"
5	04'51"	00:24'29"
6	04'49"	00:29'18"
7	04'54"	00:34'12"
8	04'48"	00:39'00"
9	04'54"	00:43'54"
10	04'49"	00:48'43"
10.2	04'40"	00:49'53"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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