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    吳聲志(錸德慢跑社) 新竹
    ID 21525
    204 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳聲志(錸德慢跑社) 
    40.8 km | 04:23:48 | 06:27/km
    日期: 2015-01-11 06:31 - 總爬升: 186 m - 地點: 新竹巿博館 - 卡路里: 2424 Cal - 總步數: 40928 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
    Pace: 06'02" / 06'42" / 05'37" / 05'45" / 05'57" / 05'54" / 05'14" / 05'37" / 05'18" / 05'42" / 05'15" / 05'51" / 05'16" / 06'14" / 05'25" / 05'17" / 05'33" / 05'30" / 05'52" / 05'40" / 06'16" / 06'07" / 05'56" / 05'59" / 06'21" / 06'30" / 06'39" / 06'45" / 07'12" / 06'10" / 07'00" / 06'35" / 06'45" / 06'30" / 06'40" / 07'00" / 09'26" / 10'51" / 10'56" / 07'10" / 05'59" / 01'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'08" (+00'52")1007 / 1007181 / 89
    2
    06'41"  (12'52")
    		06'42" (+01'26")997 / 2005167 / 89
    3
    05'41"  (18'33")
    		05'41" (+00'25")998 / 3003174 / 100
    4
    06'09"  (24'42")
    		06'06" (+00'50")1006 / 4010162 / 100
    5
    06'04"  (30'46")
    		06'06" (+00'50")992 / 5002167 / 97
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (36'34")
    		05'46" (+00'30")1004 / 6006170 / 101
    7
    06'03"  (42'37")
    		06'02" (+00'46")1001 / 7008164 / 100
    8
    05'21"  (47'58")
    		05'20" (+00'04")1000 / 8008186 / 100
    9
    05'16"  (53'14")
    		05'18" (+00'02")992 / 9000185 / 101
    10
    05'46"  (59'00")
    		05'46" (+00'30")999 / 9999172 / 100
    11
    05'20"  (01:04'20")
    		05'16"1011 / 11010188 / 100
    12
    05'52"  (01:10'12")
    		05'55" (+00'39")990 / 12001165 / 101
    13
    05'44"  (01:15'56")
    		05'43" (+00'27")1000 / 13001171 / 101
    14
    06'04"  (01:22'00")
    		06'03" (+00'47")1001 / 14003171 / 96
    15
    05'25"  (01:27'25")
    		05'23" (+00'07")1004 / 15007182 / 101
    16
    05'18"  (01:32'43")
    		05'18" (+00'02")999 / 16006187 / 100
    17
    05'39"  (01:38'22")
    		05'37" (+00'21")1002 / 17009184 / 96
    18
    05'39"  (01:44'01")
    		05'39" (+00'23")998 / 18007182 / 96
    19
    05'40"  (01:49'41")
    		05'39" (+00'23")1002 / 19010181 / 97
    20
    05'48"  (01:55'29")
    		05'48" (+00'32")999 / 20010179 / 96
    21
    06'28"  (02:01'57")
    		06'29" (+01'13")997 / 21007164 / 93
    22
    06'04"  (02:08'01")
    		06'04" (+00'48")998 / 22005179 / 91
    23
    05'59"  (02:14'00")
    		05'58" (+00'42")1002 / 23007178 / 93
    24
    06'04"  (02:20'04")
    		06'04" (+00'48")999 / 24006181 / 90
    25
    06'25"  (02:26'29")
    		06'25" (+01'09")1000 / 25006177 / 87
    26
    06'31"  (02:33'00")
    		06'33" (+01'17")994 / 26001175 / 87
    27
    06'42"  (02:39'42")
    		06'42" (+01'26")997 / 26999174 / 85
    28
    06'51"  (02:46'33")
    		06'48" (+01'32")1004 / 28004170 / 86
    29
    07'13"  (02:53'46")
    		07'10" (+01'54")1005 / 29010166 / 83
    30
    06'35"  (03:00'21")
    		06'35" (+01'19")998 / 30008157 / 95
    31
    06'35"  (03:06'56")
    		06'38" (+01'22")992 / 31000174 / 86
    32
    06'40"  (03:13'36")
    		06'36" (+01'20")1009 / 32009177 / 85
    33
    06'45"  (03:20'21")
    		06'44" (+01'28")1001 / 33010176 / 83
    34
    06'35"  (03:26'56")
    		06'37" (+01'21")993 / 34004176 / 85
    35
    06'45"  (03:33'41")
    		06'43" (+01'27")1004 / 35008175 / 84
    36
    07'13"  (03:40'54")
    		07'16" (+02'00")991 / 36000140 / 97
    37
    10'34"  (03:51'28")
    		10'32" (+05'16")1002 / 3700220 / 459
    38
    11'00"  (04:02'28")
    		10'56" (+05'40")1004 / 380071 / 7178
    39
    10'13"  (04:12'41")
    		10'13" (+04'57")999 / 3900633 / 293
    40
    06'12"  (04:18'53")
    		06'12" (+00'56")997 / 40004178 / 90
    41
    04'55"  (04:23'48")
    		06'11" (+00'55")794 / 40798175 / 92
    新竹
    吳聲志(錸德慢跑社)
    阿尼又掛了～ 說推
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    新竹
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    新竹城巿馬試跑，沒交管補及站少，餓到快沒力了啦~

    1月累積里程 : 189.83 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    黃俊豪, JOHNNY 和其他 107 人說推
    · 留言
    溪湖人 哥哥好棒，，，
    2015-01-11 19:03 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    206'42"00:12'44"
    305'37"00:18'21"
    405'45"00:24'06"
    505'57"00:30'03"
    605'54"00:35'57"
    705'14"00:41'11"
    805'37"00:46'48"
    905'18"00:52'06"
    1005'42"00:57'48"
    1105'15"01:03'03"
    1205'51"01:08'54"
    1305'16"01:14'10"
    1406'14"01:20'24"
    1505'25"01:25'49"
    1605'17"01:31'06"
    1705'33"01:36'39"
    1805'30"01:42'09"
    1905'52"01:48'01"
    2005'40"01:53'41"
    2106'16"01:59'57"
    2206'07"02:06'04"
    2305'56"02:12'00"
    2405'59"02:17'59"
    2506'21"02:24'20"
    2606'30"02:30'50"
    2706'39"02:37'29"
    2806'45"02:44'14"
    2907'12"02:51'26"
    3006'10"02:57'36"
    3107'00"03:04'36"
    3206'35"03:11'11"
    3306'45"03:17'56"
    3406'30"03:24'26"
    3506'40"03:31'06"
    3607'00"03:38'06"
    3709'26"03:47'32"
    3810'51"03:58'23"
    3910'56"04:09'19"
    4007'10"04:16'29"
    4105'59"04:22'28"
    40.8-6'-41"04:23'48"

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