10.1 km | 00:56:21 | 05:33/km日期: 2021-02-13 06:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'59" / 05'56" / 03'52" / 06'00" / 05'50" / 05'46" / 05'37" / 05'42" / 05'28" / 05'23" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+01'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+01'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+01'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" (+01'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'23" (+01'32") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'50" (+01'59") | 139 / 10139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
380.28 km 母子鱷魚 3代小紫 累積 :
5243.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'56" | 00:11'55" |
3 | 03'52" | 00:15'47" |
4 | 06'00" | 00:21'47" |
5 | 05'50" | 00:27'37" |
6 | 05'46" | 00:33'23" |
7 | 05'37" | 00:39'00" |
8 | 05'42" | 00:44'42" |
9 | 05'28" | 00:50'10" |
10 | 05'23" | 00:55'33" |
10.1 | 05'51" | 00:56'22" |