6.0 km | 00:43:48 | 07:18/km日期: 2021-02-15 08:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'51" / 07'11" / 07'16" / 07'59" / 07'07" / 06'57" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
60.26 km 美津濃 WAVE RIDER 24 累積 :
930.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 07'11" | 00:17'02" |
3 | 07'16" | 00:24'18" |
4 | 07'59" | 00:32'17" |
5 | 07'07" | 00:39'24" |
6 | 06'57" | 00:46'21" |
6.0 | 03'31" | 00:46'22" |