6.6 km | 00:40:01 | 06:06/km日期: 2021-02-15 16:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'40" / 05'56" / 05'57" / 07'32" / 05'49" / 06'00" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 557 / 6557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'56" | 00:12'36" |
3 | 05'57" | 00:18'33" |
4 | 07'32" | 00:26'05" |
5 | 05'49" | 00:31'54" |
6 | 06'00" | 00:37'54" |
6.6 | 05'49" | 00:41'09" |