7.2 km | 00:37:28 | 05:10/km日期: 2021-02-16 07:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'25" / 05'05" / 05'08" / 05'05" / 04'50" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'14" | 237 / 7237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'26" | 00:10'55" |
3 | 05'25" | 00:16'20" |
4 | 05'05" | 00:21'25" |
5 | 05'08" | 00:26'33" |
6 | 05'05" | 00:31'38" |
7 | 04'50" | 00:36'28" |
7.2 | 04'13" | 00:37'28" |