Paul 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Paul 新竹
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3.2 km | 00:19:06 | 05:53/km

日期: 2015-01-12 21:54 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'13" / 05'32" / 05'53" / 06'02" /

距離路跑

1月累積里程 : 89.37 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 543.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), PeGGy 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'32"	00:11'45"
3	05'53"	00:17'38"
3.2	06'02"	00:19'05"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km