5.7 km | 00:34:39 | 06:05/km日期: 2021-02-16 21:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'38" / 06'16" / 05'55" / 05'41" / 05'58" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'54") | 774 / 774 |
| 2 | | 05'41" (+00'40") | 400 / 1174 |
| 3 | | 07'00" (+01'59") | 400 / 1574 |
| 4 | | 05'35" (+00'34") | 400 / 1974 |
| 5 | | 06'23" (+01'22") | 400 / 2374 |
| 6 | | 05'24" (+00'23") | 400 / 2774 |
| 7 | | 05'42" (+00'41") | 400 / 3174 |
| 8 | | 05'17" (+00'16") | 400 / 3574 |
| 9 | | 06'35" (+01'34") | 400 / 3974 |
| 10 | | 05'01" | 400 / 4374 |
| 11 | | 06'52" (+01'51") | 400 / 4774 |
| 12 | | 05'37" (+00'36") | 400 / 5174 |
| 13 | | 05'59" (+00'58") | 400 / 5574 |
| 14 | | 07'20" (+02'19") | 92 / 5667 |
| 15 | | 06'54" (+01'53") | 17 / 5685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'16" | 00:12'54" |
| 3 | 05'55" | 00:18'49" |
| 4 | 05'41" | 00:24'30" |
| 5 | 05'58" | 00:30'28" |
| 5.7 | 06'07" | 00:34'40" |
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