8.0 km | 00:49:53 | 06:14/km日期: 2021-02-17 06:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 06'04" / 06'01" / 06'27" / 06'17" / 06'18" / 06'22" / 06'11" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'15") | 999 / 7999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'01" | 00:12'05" |
3 | 06'27" | 00:18'32" |
4 | 06'17" | 00:24'49" |
5 | 06'18" | 00:31'07" |
6 | 06'22" | 00:37'29" |
7 | 06'11" | 00:43'40" |
8.0 | 06'14" | 00:49'54" |