5.1 km | 00:30:01 | 05:52/km日期: 2015-01-13 07:01 - 地點: 4號公園 - 平均心率: 159 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'59" / 05'58" / 05'47" / 05'45" / 05'28" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'53" (+04'26") | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.78 km 亞瑟士 Tarther Kaino2 累積 :
772.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'58" | 00:11'57" |
3 | 05'47" | 00:17'44" |
4 | 05'45" | 00:23'29" |
5 | 05'28" | 00:28'57" |
5.1 | 09'46" | 00:29'59" |